Help mijn man snurkt

Hoe kom je van snurken af? De 10 effectiefste tips

Snurken is een vervelende aandoening die zowel snurkers als partners van snurkers het leven zuur kan maken. Ten eerste lopen snurkers meer kans op vervelende gezondheidskwaaltjes door een kwalitatief slechtere slaap. Partners van snurkers moeten daarentegen nacht na nacht de geluidsoverlast die snurken met zich meebrengt doorstaan. Dit is vaak erg lastig en leidt in veel gevallen tot een slaaptekort en soms ook tot spanningen binnen relaties. Snurken tijdig aanpakken is dus zeer belangrijk. Maar: hoe kom je van snurken af? Lees hieronder de 10 effectiefste tips.

Lees meer

Anti snurk neusclip

Anti snurk neusclip: effectief tegen snurken?

Snurken is niet alleen vervelend omdat het zorgt voor geluidsoverlast bij partners en huisgenoten. Langdurig snurken kan ook negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van de snurker. Het is daarom slim om snurkklachten zo snel mogelijk aan te pakken, bijvoorbeeld door het gebruik van een anti snurk middel. Een voorbeeld van de vele middelen tegen snurken die er bestaan is de anti snurk neusclip. Wat doet dit middel en is het een effectieve oplossing tegen snurken? Lees meer

Remedies tegen snurken: neuspleisters

De 10 beste remedies tegen snurken

Het vinden van effectieve een remedie tegen snurken, zoals een anti snurkmiddel, is niet altijd eenvoudig. Het feit dat snurken door vele verschillende dingen veroorzaakt kan worden, maakt het extra moeilijk om een geschikte oplossing te vinden. Het is daarom belangrijk om vast te stellen of uw snurkklachten door een neus- of keelblokkade worden veroorzaakt of misschien nog een andere oorzaak hebben. Hieronder zetten we de 10 beste remedies tegen snurken bij verschillende soorten snurkklachten voor u op een rij. Lees meer

Snurken door verkoudheid

Snurken door verkoudheid: tips voor snurkvrije nachten

Verkoudheid is een infectieziekte die kan worden veroorzaakt door meer dan tweehonderd verschillende virussen. Gemiddeld raken volwassen twee tot drie keer per jaar besmet. Vooral bij extreme weersveranderingen is de kans om een verkoudheid op te pikken groot. Erg vervelend, want verkoudheidsklachten kunnen u belemmeren bij simpele dagelijkse dingen en u daarnaast ’s nachts uit uw slaap houden. Snurken door verkoudheid is helaas ook een bekend verschijnsel: niet zelden zorgen verkoudheidsklachten voor een ronkend en zagend snurkgeluid. Niet fijn voor u, maar zeker niet voor uw partner. U kunt uw toevlucht zoeken tot één van de vele anti snurkmiddelen, maar misschien kunt u het probleem ook oplossen met onderstaande tips. Lees meer

Snurken met mond dicht

Snurken met mond dicht: oorzaken en oplossingen

Er bestaan vele typen snurkers en daarmee ook vele mogelijke anti snurk oplossingen. Vaak snurken mensen met open mond en is de rugligging de meest risicovolle slaaphouding. Zo wordt de stereotype snurker ook meestal afgebeeld in tekenfilms of strips. Vele snurkers snurken echter ook in zijligging, en zelfs met gesloten mond is het helaas mogelijk om brommende, zagende snurkgeluiden te produceren. Snurken met de mond dicht heeft verschillende oorzaken en kan op verschillende manieren worden opgelost. Lees hieronder wat u het beste kunt doen als u met regelmaat snurkt met gesloten mond.

Lees meer

Bamboe kussen tegen snurken

Bamboe kussen: een effectieve oplossing tegen snurken?

Snurken is een kwaaltje waar grofweg 35% van de bevolking regelmatig mee te maken heeft. En hoewel snurken vaak onschuldig lijkt, mogen de effecten ervan zeker niet worden onderschat. Niet alleen heeft snurken negatieve gevolgen voor de gezondheid van de snurker; snurken kan door de geluidsoverlast die het veroorzaakt ook spanningen tussen partners veroorzaken. Gelukkig bestaan er ontelbare anti snurkmiddelen die u kunnen helpen bij het bestrijden van snurkgedrag. Een voorbeeld hiervan zijn speciale hoofdkussens gemaakt van bamboevezels. Fabrikanten beweren dat deze kunnen bijdragen aan het verminderen of voorkomen van snurken. Maar is zo’n speciaal bamboe kussen daadwerkelijk effectief tegen hardnekkig snurkgedrag? Lees meer

Slaapproblemen en snurken

Slaapproblemen komen voor bij één op de vijf mensen

Slaapproblemen en snurken zijn erg vervelend en kunnen een stempel drukken op uw dagelijkse leven. Uit nieuwe cijfers van de Gezondheidsenquête van het CBS blijkt dat 20% van de Nederlanders van 12 jaar of ouder in 2017 kampte met slaapproblemen. Hieronder vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap vallen, moeilijk doorslapen of te vroeg wakker worden. Vrouwen, ouderen en mensen met lagere inkomens rapporteerden hier het vaakst last van te hebben. Snurken werd in de enquête niet specifiek behandeld, maar kunnen we ook scharen onder slaapproblemen. Snurkgedrag komt voor bij ongeveer 35% van de mensen en kan de slaap van zowel snurker als partner zeer negatief beïnvloeden. Hoe ontstaan slaapproblemen en wat kunnen we ertegen doen? Lees meer

Snurken voorkomen

Stoppen Met Snurken Week 2018: Wat is snurken en hoe kom ik er vanaf?

De Britten proberen tijdens hun National Stop Snoring Week, die dit jaar duurt van 23 tot en met 27 april, mensen elk jaar weer bewust te maken van de gevolgen van snurken. Ook willen ze het idee promoten dat snurken bij iedereen op een succesvolle manier behandeld kan worden en dat niemand hoeft te lijden als gevolg van snurken. Het thema van de National Stop Snoring Week van dit jaar is: kan nieuwe technologie helpen bij het tegengaan van snurken? Hieronder gaan we hier dieper op in en beantwoorden we tevens de vraag: wat is snurken? Natuurlijk zetten we ook een aantal effectieve remedies en anti snurkmiddelen – met én zonder technologische snufjes – tegen snurken op een rij. Lees meer

Huismiddel tegen snurken

Huismiddel tegen snurken effectief? 15 tips!

Snurkt u, maar ziet u op tegen het gebruik van ingewikkelde anti snurkmiddelen en andere apparaatjes? Maakt u zich geen zorgen, want het kan zijn dat de mogelijke remedie voor uw snurkprobleem gewoon in uw keukenkastje staat. Er bestaan namelijk simpele huismiddeltjes tegen snurken die u kunnen helpen bij het aanpakken van uw snurkprobleem. Lees hieronder hoe u deze middelen kunt toepassen en kijk of u ook baat kunt hebben bij een huismiddel tegen snurken. Lees meer

Keelstrips tegen snurken

Keelstrips tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Als u kampt met snurkklachten, dan is de kans groot dat u dit meer dan eens van uw partner te horen heeft gekregen. Partners lopen door de geluidsoverlast die snurken veroorzaakt namelijk gemiddeld zo’n anderhalf uur slaap per nacht mis. Het komt daarom ook niet zelden voor dat koppels lijden onder de gevolgen van snurken. Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association loopt dit aantal op tot wel een derde van alle stellen. Het dus niet alleen voor gezondheidsredenen zaak om snurkproblemen om te lossen; ook voor de harmonie binnen uw relatie is dit van groot belang. Er bestaan vele anti snurkmiddelen die effectief kunnen zijn tegen snurkklachten, waaronder speciale keelstrips tegen snurken. Lees hieronder in welke gevallen u baat kunt hebben bij het gebruik van keelstrips. Lees meer

Tongstabilisator tegen snurken

5 effectieve anti snurk producten: zeg snurken vaarwel

Snurken is een vervelende kwaal die snurkers, maar zeker hun partners, tot wanhoop kan drijven. Niet zelden wordt de rust in de slaapkamer nacht na nacht wreed verstoord terwijl de snurker zich van geen kwaad bewust is. Om irritaties in de toekomst te voorkomen zetten wij daarom 5 effectieve anti snurk producten voor u op een rij. Hierdoor zijn snurkvrije nachten vanaf nu af aan gegarandeerd! Lees meer

Waarom snurken vrouwen

Waarom snurken vrouwen? De verschillende oorzaken op een rij

Over het algemeen zijn mannen meer geneigd tot het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Nederland telt grofweg 4 miljoen snurkers en zo’n 1,6 miljoen (40%) van hen is vrouw. Opvallend is dat dit percentage dat de laatste jaren flink is gestegen. Ter vergelijking: in 2006 was slechts 20% van de snurkers vrouw. Waarom snurken vrouwen precies? En wat zijn mogelijke oplossingen tegen snurken? Lees meer

Hulpmiddelen tegen snurken: CPAP-masker

6 Effectieve Hulpmiddelen Tegen Snurken

Wist u dat grofweg 40% van de volwassen mannen en 25% van de volwassen vrouwen regelmatig snurkt? Vaak brengt dit veel overlast voor partners en huisgenoten met zich mee. Maar ook snurkers zelf kunnen last krijgen van hun snurkprobleem, omdat bij langdurige snurkklachten de kans groot is dat verschillende kwaaltjes de kop op steken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan (chronische) vermoeidheid en mentale problemen, maar ook hart- en vaatziekten. Lees hieronder welke 6 hulpmiddelen tegen snurken een positief effect op uw snurkgedrag kunnen hebben. Lees meer

Anti snurk horloge

Anti snurk horloge: dé oplossing tegen snurken?

Er bestaan tientallen verschillende anti snurkmiddelen en natuurlijk adverteren alle fabrikanten dat hun middel dé oplossing tegen snurken biedt. In het rijtje van de vele anti snurkmiddelen kunnen we ook het anti snurk horloge scharen. Dit middel wordt in sommige gevallen ook wel een anti snurk armband genoemd. Het doel van het horloge is de snurker laten stoppen met snurken door middel van het afgeven van kleine elektronische schokjes. Maar is dit horloge ook daadwerkelijk effectief?

Lees meer

Snurken door allergie

Snurken door allergie: waarom en hoe los ik het op?

Snurken kan door tal van factoren worden veroorzaakt. Vaak is een ongezonde levensstijl de boosdoener. Zaken als ongezond en (te) veel eten voor het slapengaan, overgewicht, roken en alcohol kunnen bijdragen aan het ontstaan of een toename van snurkgedrag. Wat veel mensen niet weten is dat een allergische reactie ook snurkklachten kan uitlokken. Ongeveer 25% van de Nederlanders kampt met een allergie. In onderstaand artikel gaan we kijken hoe snurken door allergie ontstaat en daarnaast geven we u tips over hoe u snurken tegen kunt gaan. Lees meer

Natuurlijke middelen tegen snurken

8 natuurlijke middelen tegen snurken

Waarschijnlijk heeft iedereen in zijn leven wel eens gesnurkt, alleen merkt niet iedereen dit. Als u echter chronisch last heeft van snurkgedrag, kan dit uzelf of uw partner tot wanhoop drijven. Afgezien van een slaaptekort kan snurken ook leiden tot allerlei vervelende kwaaltjes. Er bestaan vele anti snurkmiddelen die een oplossing kunnen bieden, maar deze zijn vaak duur of onhandig in gebruik. Vaak is het daarom beter en gezonder om snurkklachten op een natuurlijke manier te bestrijden. Moeder natuur beschikt gelukkig over voldoende middelen die u hierbij kunnen helpen. Hieronder zetten we 8 natuurlijke middelen tegen snurken voor u op een rij. Lees meer

Mandibulair Repositie Apparaat

Anti snurkbeugel: werking & verkrijgbaarheid bij apotheek of webwinkel

Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association zijn de drie belangrijkste oorzaken van snurken overgewicht, roken en alcohol. Helaas is het voor veel mensen lastig om blijvende veranderingen in hun leefpatroon door te voeren, waardoor snurkklachten vaak te lang aanhouden. Er is nog een reden waarom snurkklachten hardnekkig en moeilijk te bestrijden zijn: bijna 70% van de snurkers heeft een familiale link. Snurken is dus vaak erfelijk. Gelukkig bestaat er een effectieve remedie tegen snurken: de anti snurkbeugel. Deze speciale mondprothese pakt snurkklachten bij de bron aan. U kunt een anti snurkbeugel bij de apotheek of bij verschillende webwinkels aanschaffen. Lees hieronder meer over de werking en verkrijgbaarheid van de anti snurkbeugel. Lees meer

Snurken voorkomen

5 redenen waarom snurken gevaarlijk kan zijn

Als we tekenfilms mogen geloven, is snurken vooral hinderlijk voor de omgeving van snurkers en zijn de ronkende, zagende geluiden zelfs een beetje grappig. De realiteit ligt helaas anders. Naast het feit dat snurkgedrag voor sociale problemen kan zorgen, lopen snurkers ook meer kans op het ontwikkelen van lichamelijke kwaaltjes dan niet-snurkers. Het is zelfs wetenschappelijk aangetoond dat snurken gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid. Het is daarom noodzakelijk om snurkklachten zo snel mogelijk aan te pakken, met bijvoorbeeld een anti snurkmiddel. Lees hieronder 5 redenen waarom snurken gevaarlijk is en wat u kunt doen om snurkklachten in de toekomst te voorkomen.

Lees meer

Anti snurk bitje

Wat is een anti snurk bitje en helpt het tegen snurken?

Wist u dat snurken een belangrijke bron van relatieproblemen kan zijn? Soms veroorzaakt snurkgedrag zodanig veel geluidsoverlast dat partners van snurkers een slaapgebrek oplopen. Ook snurkers zelf slapen vaak minder diep en rusten daardoor niet goed uit. Slaapgebrek is funest voor uw energieniveau en humeur en zal de sfeer in huis er niet gezelliger op maken. Als u een chronische snurker bent is het dus belangrijk om te kijken naar een effectieve anti snurk oplossing voor dit vervelende probleem. In dit artikel gaan we kijken naar de werking van het zogenaamde anti snurk bitje: wat is het precies en is het een effectief middel tegen snurken?

Lees meer

Help mijn man snurkt

Wat zijn de oorzaken van snurken voor mannen & vrouwen?

Snurken is een hardnekkig probleem waar iedereen in zijn leven wel eens mee te maken krijgt, of u nu zelf de snurker bent of dat een huisgenoot of partner de nacht ronkend doorbrengt. Het is bekend dat snurkklachten vaak toenemen naarmate men ouder wordt. Ook lopen mannen meer kans op het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Waarom is dat nu eigenlijk? Hieronder bespreken we de oorzaken van snurken voor mannen en vrouwen en geven we je een tip om snurkklachten voorgoed op te lossen.

Lees meer