Huismiddel tegen snurken effectief? 15 tips!

Snurkt u, maar ziet u op tegen het gebruik van ingewikkelde anti snurk middelen en andere apparaatjes? Maakt u zich geen zorgen, want het kan zijn dat de mogelijke remedie voor uw snurkprobleem gewoon in uw keukenkastje staat. Er bestaan namelijk simpele huismiddeltjes tegen snurken die u kunnen helpen bij het aanpakken van uw snurkprobleem. Lees hieronder hoe u deze middelen kunt toepassen en kijk of u ook baat kunt hebben bij een huismiddel tegen snurken. Lees meer

Keelstrips

Keelstrips tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Als u kampt met snurkklachten, dan is de kans groot dat u dit meer dan eens van uw partner te horen heeft gekregen. Partners lopen door de geluidsoverlast die snurken veroorzaakt namelijk gemiddeld zo’n anderhalf uur slaap per nacht mis. Het komt daarom ook niet zelden voor dat koppels lijden onder de gevolgen van snurken. Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association loopt dit aantal op tot wel een derde van alle stellen. Het dus niet alleen voor gezondheidsredenen zaak om snurkproblemen om te lossen; ook voor de harmonie binnen uw relatie is dit van groot belang. Voor sommige snurkers ligt de oplossing in het gebruik van keelstrips tegen snurken, echter is dit niet voor alle snurkers een remedie. Lees hieronder wanneer u wel of geen baat kunt hebben bij het gebruik van keelstrips. Lees meer

Anti snurk producten: tongstabilisator

5 effectieve anti snurk producten: zeg snurken vaarwel

Snurken is een vervelende kwaal die snurkers, maar zeker hun partners, tot wanhoop kan drijven. Niet zelden wordt de rust in de slaapkamer nacht na nacht wreed verstoord terwijl de snurker zich van geen kwaad bewust is. Om irritaties in de toekomst te voorkomen zetten wij daarom 5 effectieve anti snurk producten voor u op een rij. Hierdoor zijn snurkvrije nachten vanaf nu af aan gegarandeerd! Lees meer

Waarom snurken vrouwen

Waarom snurken vrouwen? De verschillende oorzaken op een rij

Over het algemeen zijn mannen meer geneigd tot het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Nederland telt grofweg 4 miljoen snurkers en zo’n 1,6 miljoen (40%) van hen is vrouw. Opvallend is dat dit percentage dat de laatste jaren flink is gestegen. Ter vergelijking: in 2006 was slechts 20% van de snurkers vrouw. Waarom snurken vrouwen precies? En wat zijn mogelijke oplossingen? Lees meer

Hulpmiddelen tegen snurken: CPAP-masker

6 effectieve hulpmiddelen tegen snurken

Wist u dat grofweg 40% van de volwassen mannen en 25% van de volwassen vrouwen regelmatig snurkt? Vaak brengt dit veel overlast voor partners en huisgenoten met zich mee. Maar ook snurkers zelf kunnen last krijgen van hun snurkprobleem, omdat bij langdurige snurkklachten de kans groot is dat verschillende kwaaltjes de kop op steken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan (chronische) vermoeidheid en mentale problemen, maar ook hart- en vaatziekten. Lees hieronder welke 6 hulpmiddelen tegen snurken een positief effect op uw snurkgedrag kunnen hebben. Lees meer

Anti snurk horloge

Anti snurk horloge: dé oplossing tegen snurken?

Er bestaan tientallen verschillende anti snurk middelen en natuurlijk adverteren alle fabrikanten dat hun middel dé oplossing tegen snurken biedt. In het rijtje van de vele anti snurk middelen kunnen we ook het anti snurk horloge zetten. Dit middel wordt in sommige gevallen ook wel een anti snurk armband genoemd. Het doel van het horloge is de snurker laten stoppen met snurken door middel van het afgeven van kleine elektronische schokjes. Maar is dit horloge ook daadwerkelijk effectief?

Lees meer

Snurken door allergie

Snurken door allergie: waarom en hoe los ik het op?

Snurken kan door tal van factoren worden veroorzaakt. Vaak is een ongezonde levensstijl de boosdoener. Zaken als ongezond en (te) veel eten voor het slapengaan, overgewicht, roken en alcohol kunnen bijdragen aan het ontstaan of een toename van snurkgedrag. Wat veel mensen niet weten is dat een allergische reactie ook snurkklachten kan uitlokken. Ongeveer 25% van de Nederlanders kampt met een allergie. In onderstaand artikel gaan we kijken hoe snurken door allergie ontstaat en daarnaast geven we u tips over hoe u snurken tegen kunt gaan. Lees dus gauw verder en doe er u voordeel mee! Lees meer

Natuurlijke middelen tegen snurken

8 natuurlijke middelen tegen snurken

Waarschijnlijk heeft iedereen in zijn leven wel eens gesnurkt, alleen merkt niet iedereen dit. Als u echter chronisch last heeft van snurkgedrag, kan dit uzelf of uw partner tot wanhoop drijven. Afgezien van een slaaptekort kan snurken ook leiden tot allerlei vervelende kwaaltjes. Er bestaan vele anti snurk middelen die een oplossing kunnen bieden, maar deze zijn vaak duur of onhandig in gebruik. Vaak is het daarom beter en gezonder om snurkklachten op een natuurlijke manier te bestrijden. Moeder natuur beschikt gelukkig over voldoende middelen die u hierbij kunnen helpen. Hieronder zetten we 8 natuurlijke middelen tegen snurken voor u op een rij. Lees meer

Anti snurkbeugel verkrijgbaar bij apotheek of webwinkel

Anti snurkbeugel: werking & verkrijgbaarheid bij apotheek of webwinkel

Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association zijn de drie belangrijkste oorzaken van snurken overgewicht, roken en alcohol. Helaas is het voor veel mensen lastig om blijvende veranderingen in hun leefpatroon door te voeren, waardoor snurkklachten vaak te lang aanhouden. Er is nog een reden waarom snurkklachten hardnekkig en moeilijk te bestrijden zijn: bijna 70% van de snurkers heeft een familiale link. Snurken kan dus erfelijk zijn. Gelukkig bestaat er een effectieve remedie tegen snurken: de anti snurkbeugel. Deze speciale mondprothese pakt snurkklachten bij de bron aan. U kunt een anti snurkbeugel bij de apotheek of bij verschillende webwinkels aanschaffen. Lees hieronder meer over de werking en verkrijgbaarheid van de anti snurkbeugel. Lees meer

Snurken gevaarlijk

5 Redenen waarom snurken gevaarlijk kan zijn

Als we tekenfilms mogen geloven, is snurken vooral hinderlijk voor de omgeving en zijn de ronkende, zagende geluiden zelfs een beetje grappig. De realiteit ligt helaas anders. Naast het feit dat snurkgedrag voor sociale problemen kan zorgen, lopen snurkers ook meer kans op het ontwikkelen van lichamelijke kwaaltjes dan niet-snurkers. Het is zelfs wetenschappelijk aangetoond dat snurken gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid. Lees hieronder 5 redenen waarom precies en wat u kunt doen om snurkklachten in de toekomst te voorkomen.

Lees meer

Anti snurk bitje

Wat is een anti snurk bitje en helpt het tegen snurken?

Wist u dat snurken een belangrijke bron van relatieproblemen kan zijn? Soms veroorzaakt snurkgedrag zodanig veel geluidsoverlast dat partners van snurkers een slaapgebrek oplopen. Ook snurkers zelf slapen vaak minder diep en rusten daardoor niet goed uit. Slaapgebrek is funest voor uw energieniveau en humeur en zal de sfeer in huis er niet gezelliger op maken. Als u een chronische snurker bent is het dus belangrijk om te kijken naar een oplossing voor uw snurkprobleem. In dit artikel gaan we kijken naar de werking van het zogenaamde anti snurk bitje: wat is het precies en is het een effectief middel tegen snurken?

Lees meer

Oorzaken van snurken - snurkende man

Wat zijn de oorzaken van snurken voor mannen & vrouwen?

Snurken is een hardnekkig probleem waar iedereen in zijn leven wel eens mee te maken krijgt, of u nu zelf de snurker bent of dat u een huisgenoot of partner heeft die ronkend de nacht doorbrengt. Het is bekend dat snurkklachten vaak toenemen naarmate men ouder wordt. Ook lopen mannen meer kans op het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Waarom? Hieronder bespreken we de oorzaken van snurken voor mannen en vrouwen en geven we je een tip om snurkklachten voorgoed op te lossen.

Lees meer

Snurken en alcohol

Snurken en alcohol: waarom snurken we meer na alcoholgebruik?

Het is een welbekende misvatting dat u beter slaapt als u alcohol heeft gedronken vóór het slapengaan. Alcohol helpt inderdaad om beter te ontspannen, dus valt u sneller in slaap. Maar het zorgt niet voor een betere slaapkwaliteit en is ook zeker geen garantie voor fit wakker worden in de ochtend. Daarnaast verergert alcohol snurkklachten. Hevige snurkers gaan meer en harder snurken met een paar glaasjes achter de kiezen. Daarnaast kunnen zelfs mensen die normaal gesproken nooit snurken vervallen in snurkgedrag na het nuttigen van alcohol. In dit artikel bespreken we waarom snurken en alcohol zo nauw gerelateerd zijn. Daarnaast geven wij een aantal tips om snurken in de toekomst te voorkomen.

Lees meer

Anti snurk band

Wat is een anti snurk band en is het een effectieve oplossing?

Snurkklachten kunnen door tal van oorzaken ontstaan. Daarom is het vaak lastig om te achterhalen waar de bron van individueel snurkgedrag precies ligt. De meest voorkomende oorzaak van snurken is een blokkade van de luchtweg in het keelgebied. Soms is dit erfelijk bepaald, als u bijvoorbeeld kampt met overtollig weefsel  in de keel of als u van nature slappe mond- en keelspieren heeft. Maar ook factoren van buitenaf kunnen snurkgedrag uitlokken of verergeren. Denk bijvoorbeeld aan een verkoudheid, alcoholgebruik of roken. De anti snurk band is één van de oudste anti snurk middelen die er bestaan. In dit artikel bespreken we de werking ervan en kijken we naar gebruikerservaringen om te zien of het daadwerkelijk een effectief middel tegen snurken is. Lees meer

Gevolgen van snurken - depressieve man

Wat zijn de gevolgen van snurken op de lange termijn?

Snurken wordt vaak afgedaan als een vervelende maar onschuldige kwaal. Zo worden er op familiebijeenkomsten niet zelden grappen gemaakt over de ronkende geluiden van familieleden. Helaas is snurken niet zo onschuldig als velen denken. Chronisch snurkgedrag kan op den duur schade aan de gezondheid aanrichten. In dit artikel kijken we naar de gevolgen van snurken op de lange termijn en geven we een aantal oplossingen om snurkgedrag te voorkomen. Lees meer

Snurk beddengoed

Snurk beddengoed en pyjama’s voor een heerlijke nachtrust

‘Snurk’ zorgt ervoor dat slapen nooit meer saai hoeft te zijn. Het creatieve, Amsterdamse bedrijf heeft een uitgebreide collectie beddengoed, pyjama’s (‘horizontal wear’) en sierkussens die zijn bedrukt met eigenzinnige fotoprints. Anders dan de naam doet vermoeden, is Snurk beddengoed niet bedoeld om snurkklachten tegen te gaan. Zij zorgen er naar eigen zeggen wel voor dat slapen en bankhangen (weer) een feestje wordt. Daarnaast bezorgt het fluweelzachte materiaal u zonder twijfel een heerlijke nachtrust. In dit artikel een sneak peak in de collectie en het succes van Snurk. Wilt u toch tips tegen snurken? Lees dan onderaan het artikel een aantal van onze adviezen.

Lees meer

Snurk app - SnurkLab

Kan een snurk app uw snurkprobleem oplossen?

Omdat er tegenwoordig voor alles een app bestaat, is er natuurlijk ook een app die snurkers kan helpen bij het aanpakken van hun snurkprobleem. Helaas betekent dit niet dat uw snurkprobleem als sneeuw voor de zon verdwijnt zodra u een snurk app download. Maar een snurk app kan u wel helpen meer grip te krijgen op uw snurkgedrag. Hoe dan? Lees het hieronder! Lees meer

Helpt een tongstabilisator tegen snurkklachten?

Snurken heeft een gemiddeld geluidsniveau van 38 decibel en is daarmee iets zachter dan een normale conversatie. Het hardste opgenomen gesnurk ooit is echter zeer luid en bereikte een geluidsniveau van wel 120 decibel. Dit komt neer op het volume van de sirene van een ambulance. Het moge dus duidelijk zijn dat snurken voor zeer veel overlast bij partners en huisgenoten kan zorgen. Daarnaast kunnen snurkers bij chronische klachten last krijgen van verschillende kwaaltjes, zoals vermoeidheid en hoge bloeddruk. Snurken voorkomen is echter niet altijd even eenvoudig. Er bestaan tientallen middelen die beweren de perfecte remedie te bieden. Hieronder behandelen we de zogenaamde tongstabilisator en kijken we in hoeverre dit een effectief middel tegen snurken is. Lees meer

Oplossingen tegen snurken - snurkende partner

De 5 beste oplossingen tegen snurken op een rij

Klaagt uw partner regelmatig over geluidsoverlast veroorzaakt door uw oorverdovende gesnurk? En is er soms sprake van spanningen binnen jullie relatie? Dan wordt het tijd om uw partner serieus te nemen en uw snurkprobleem aan te pakken. Hieronder zetten wij de 5 beste oplossingen tegen snurken voor u op een rij. Lees meer

Tips tegen snurken - afvallen

10 tips tegen snurken – Bezorg uzelf weer snurkvrije nachten!

Wist u dat snurken erfelijk kan zijn? Als uw (groot)ouders snurk(t)en, is de kans dus aanwezig dat u uiteindelijk ook snurkklachten ontwikkelt. Snurken is een vervelend probleem, zowel voor u als voor uw partner. Gelukkig zijn er veel dingen die u zelf kunt doen om voor eens en altijd verlost te raken van deze hardnekkige kwaal. Hieronder geven wij u 10 tips tegen snurken die u weer snurkvrije nachten zullen geven. Lees meer