Alpine oordoppen tegen snurken

De beste oordoppen tegen snurken op een rij

Niet kunnen slapen door een snurkende partner is zeer vervelend. Een goede nachtrust is immers heilig. De effectiefste oplossing tegen snurken is het gebruik van een anti snurkbeugel. Mocht u deze om bepaalde redenen niet kunnen dragen (bijvoorbeeld bij een gebitsprothese), dan kan uw partner overwegen om oordoppen tegen snurken aan te schaffen. Hieronder vergelijken we een aantal oordoppen en kijken we welk merk als beste uit de bus komt. Lees meer

Moe wakker worden wekker

Altijd moe wakker worden? Oorzaken & oplossingen

‘s Ochtends moe wakker worden is geen pretje. Helaas overkomt het ons allemaal wel eens. Als u echter elke ochtend moe wakker wordt, is het belangrijk om te achterhalen waarom u niet goed uitrust. In onderstaand artikel kijken we wat de mogelijke oorzaken hiervan zijn. Ook geven wij u 10 tips om in de toekomst minder moe wakker te worden. Lees meer

Slaapproblemen oplossen

Slaapproblemen oplossen: de beste tips op een rij

Heeft u last van slaapproblemen? Dan weet u als geen ander hoe hinderlijk dit is. Slaapproblemen oplossen is helaas alles behalve eenvoudig. Daarom zetten wij de beste tips voor u op een rij. Lees meer

Snurken oplossingen: anti snurkbeugel

Anti-snurkbeugel voor vrouwen: betaal niet meer dan mannen!

Waarin verschilt een anti-snurkbeugel voor vrouwen van een anti-snurkbeugel voor mannen? Het antwoord is simpel: marketing. Ieder gebit is namelijk uniek, zowel voor mannen als voor vrouwen. Lees meer

Wat is de beste neusspreider? – Ervaringen & reviews

Snurkt u of uw partner? Dan weet u hoe vervelend snurkklachten zijn. Een veelgebruikt middel hiertegen is de anti-snurk neusspreider. Er zijn vele merken, maar welke is de beste? Wij hebben ze voor u vergeleken. Lees meer

Mr. Anti Snurk Mandibulair Repositie Apparaat

Wat kost een snurkbeugel? Geef niet teveel uit!

Een snurkbeugel is het effectiefste middel tegen snurken: zo’n 90% van de snurkers is ermee geholpen. De kosten voor een snurkbeugel lopen sterk uiteen. Zo kost een op maat gemaakte beugel bij de tandarts tussen de € 280 en € 1000. Een zelf aanpasbare snurkbeugel is echter al verkrijgbaar vanaf een paar tientjes. Hieronder geven we u een overzicht van verscheidene snurkbeugels die u zelf op maat kunt maken. Lees meer

Snurken oplossingen: anti snurkbeugel

Anti snurkbeugel aanmeten bij de tandarts of een kliniek

Eén van de populairste en effectiefste oplossingen tegen snurken is de anti snurkbeugel. Er zijn verschillende manieren waarop u een anti snurkbeugel kunt aanschaffen. Zo zijn er online snurkbeugels verkrijgbaar voor minder dan € 30. Het is echter ook mogelijk een anti snurkbeugel te laten aanmeten bij de tandarts of een kliniek. Hieronder beschrijven we hoe dit in zijn werk gaat, hoeveel deze beugels kosten en of u recht heeft op een vergoeding.

Lees meer

Snurkprobleem

Heb ik een snurkprobleem? En hoe kom ik er vanaf?

Als u af en toe snurkt, hoeft dit niet per se te betekenen dat u een snurkprobleem heeft. Als uw snurkklachten echter geregeld terugkeren of zelfs chronisch worden, kan het zijn dat u uw snurkgedrag wel serieus moet gaan nemen. Lees hieronder waar u op moet letten als u regelmatig snurkt en wat u kunt doen om uw (eventuele) snurkprobleem om te lossen.

Lees meer

Help mijn man snurkt

Help, mijn man snurkt!

Snurken kan leiden tot serieuze frustraties en ergernissen tussen partners. Niet zo gek als u bedenkt dat het geluidsniveau kan oplopen tot wel 100 decibel, ofwel, het volume van een drilboor. Hieronder geven we u daarom 6 effectieve tips tegen geluidsoverlast door snurken. Lees meer

Hoe kom je van snurken af?

Hoe kom je van snurken af?

Snurken is een vervelende aandoening die zowel snurkers als partners van snurkers het leven zuur kan maken. Ten eerste lopen snurkers meer kans op vervelende gezondheidskwaaltjes door een kwalitatief slechtere slaap. Partners van snurkers moeten daarentegen nacht na nacht de geluidsoverlast die snurken met zich meebrengt doorstaan. Dit is vaak erg lastig en leidt in veel gevallen tot een slaaptekort en soms ook tot spanningen binnen relaties. Snurken tijdig aanpakken is dus zeer belangrijk. Maar: hoe kom je van snurken af? Lees hieronder de 10 effectiefste tips.

Lees meer

Anti snurk neusclip

Anti snurk neusclip: effectief tegen snurken?

Snurken is niet alleen vervelend omdat het zorgt voor geluidsoverlast bij partners en huisgenoten. Langdurig snurken kan ook negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van de snurker. Het is daarom slim om snurkklachten zo snel mogelijk aan te pakken, bijvoorbeeld door het gebruik van een anti snurk middel. Een voorbeeld van de vele middelen tegen snurken die er bestaan is de anti snurk neusclip. Wat doet dit middel en is het een effectieve oplossing tegen snurken? Lees meer

Remedies tegen snurken: neuspleisters

De 10 beste remedies tegen snurken

Het vinden van effectieve een remedie tegen snurken, zoals een anti snurkmiddel, is niet altijd eenvoudig. Het feit dat snurken door vele verschillende dingen veroorzaakt kan worden, maakt het extra moeilijk om een geschikte oplossing te vinden. Het is daarom belangrijk om vast te stellen of uw snurkklachten door een neus- of keelblokkade worden veroorzaakt of misschien nog een andere oorzaak hebben. Hieronder zetten we de 10 beste remedies tegen snurken bij verschillende soorten snurkklachten voor u op een rij. Lees meer

Snurken door verkoudheid

Snurken door verkoudheid: waarom en hoe los ik het op?

Verkoudheid is een infectieziekte die kan worden veroorzaakt door meer dan tweehonderd verschillende virussen. Gemiddeld raken volwassen twee tot drie keer per jaar besmet. Vooral bij extreme weersveranderingen is de kans om een verkoudheid op te pikken groot. Erg vervelend, want verkoudheidsklachten kunnen u belemmeren bij simpele dagelijkse dingen en u daarnaast ’s nachts uit uw slaap houden. Snurken door verkoudheid is helaas ook een bekend verschijnsel: niet zelden zorgen verkoudheidsklachten voor een ronkend en zagend snurkgeluid. Niet fijn voor u, maar zeker niet voor uw partner. U kunt uw toevlucht zoeken tot één van de vele anti snurkmiddelen, maar misschien kunt u het probleem ook oplossen met onderstaande tips. Lees meer

Snurken met mond dicht

Snurken met mond dicht: zo los je het op

Last van snurken met mond dicht? Er bestaan vele typen snurkers en daarmee ook vele mogelijke anti snurk oplossingen. Vaak snurken mensen met open mond en is de rugligging de meest risicovolle slaaphouding. Zo wordt de stereotype snurker ook meestal afgebeeld in tekenfilms of strips.

Vele snurkers snurken echter ook in zijligging, en zelfs met gesloten mond is het helaas mogelijk om brommende, zagende snurkgeluiden te produceren. Snurken met de mond dicht heeft verschillende oorzaken en kan op verschillende manieren worden opgelost. Lees hieronder wat u het beste kunt doen als u met regelmaat snurkt met gesloten mond.

Lees meer

Bamboe kussen tegen snurken

Bamboe kussen tegen snurken: helpt het daadwerkelijk?

Een bamboe kussen (of bamboo kussen) is gevuld met traagschuim en geeft u een betere ondersteuning. Het draagt dus bij aan een betere en gezondere nachtrust. Maar helpt een bamboe kussen tegen snurken?  Lees meer

Slaapproblemen en snurken

Slaapproblemen komen voor bij één op de vijf mensen

Slaapproblemen en snurken zijn erg vervelend en kunnen een stempel drukken op uw dagelijkse leven. Uit nieuwe cijfers van de Gezondheidsenquête van het CBS blijkt dat 20% van de Nederlanders van 12 jaar of ouder in 2017 kampte met slaapproblemen. Hieronder vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap vallen, moeilijk doorslapen of te vroeg wakker worden. Vrouwen, ouderen en mensen met lagere inkomens rapporteerden hier het vaakst last van te hebben. Snurken werd in de enquête niet specifiek behandeld, maar kunnen we ook scharen onder slaapproblemen. Snurkgedrag komt voor bij ongeveer 35% van de mensen en kan de slaap van zowel snurker als partner zeer negatief beïnvloeden. Hoe ontstaan slaapproblemen en wat kunnen we ertegen doen? Lees meer

Snurken voorkomen

Wat is snurken en hoe kom ik er vanaf?

De Britten proberen tijdens hun National Stop Snoring Week, die dit jaar duurt van 23 tot en met 27 april, mensen elk jaar weer bewust te maken van de gevolgen van snurken. Ook willen ze het idee promoten dat snurken bij iedereen op een succesvolle manier behandeld kan worden en dat niemand hoeft te lijden als gevolg van snurken. Het thema van de National Stop Snoring Week van dit jaar is: kan nieuwe technologie helpen bij het tegengaan van snurken? Hieronder gaan we hier dieper op in en beantwoorden we tevens de vraag: wat is snurken? Natuurlijk zetten we ook een aantal effectieve remedies en anti snurkmiddelen – met én zonder technologische snufjes – tegen snurken op een rij. Lees meer

Huismiddel tegen snurken

Huismiddel tegen snurken: 15x snurkvrije nachten

Snurkt u, maar ziet u op tegen het gebruik van ingewikkelde anti snurkmiddelen en andere apparaatjes? Maakt u zich geen zorgen, want het kan zijn dat de mogelijke remedie voor uw snurkprobleem gewoon in uw keukenkastje staat. Er bestaan namelijk simpele huismiddeltjes tegen snurken die u kunnen helpen bij het aanpakken van uw snurkprobleem. Lees hieronder hoe u deze middelen kunt toepassen en kijk of u ook baat kunt hebben bij een huismiddel tegen snurken. Lees meer

Keelstrips tegen snurken

Keelstrips tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Als u kampt met snurkklachten, dan is de kans groot dat u dit meer dan eens van uw partner te horen heeft gekregen. Partners lopen door de geluidsoverlast die snurken veroorzaakt namelijk gemiddeld zo’n anderhalf uur slaap per nacht mis. Het komt daarom ook niet zelden voor dat koppels lijden onder de gevolgen van snurken. Volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association loopt dit aantal op tot wel een derde van alle stellen. Het dus niet alleen voor gezondheidsredenen zaak om snurkproblemen om te lossen; ook voor de harmonie binnen uw relatie is dit van groot belang. Er bestaan vele anti snurkmiddelen die effectief kunnen zijn tegen snurkklachten, waaronder speciale keelstrips tegen snurken. Lees hieronder in welke gevallen u baat kunt hebben bij het gebruik van keelstrips. Lees meer

Tongstabilisator tegen snurken

5 effectieve anti snurk producten: zeg snurken vaarwel

Snurken is een vervelende kwaal die snurkers, maar zeker hun partners, tot wanhoop kan drijven. Niet zelden wordt de rust in de slaapkamer nacht na nacht wreed verstoord terwijl de snurker zich van geen kwaad bewust is. Om irritaties in de toekomst te voorkomen zetten wij daarom 5 effectieve anti snurk producten voor u op een rij. Hierdoor zijn snurkvrije nachten vanaf nu af aan gegarandeerd! Lees meer