Slaaptip: Kies de beste stof voor je dekbedovertrek

Om goed te kunnen slapen, is het belangrijk om de beste stof voor je dekbedovertrek en ander beddengoed te kiezen. In de meeste gevallen is het aan te raden om beddengoed van natuurlijke materialen te gebruiken.

Waarom natuurlijke materialen?

Natuurlijke materialen zorgen voor een betere ventilatie en vochtregulatie. Dit zorgt ervoor dat je ‘s nachts beter slaapt. Synthetische materialen zijn daarentegen thermisch niet neutraal, ze houden makkelijk vocht en warmte vast. Daarnaast is de levensduur van natuurlijke materialen vaak langer.

Welke stof kun je het beste kiezen?

• Voor je dekbed: dons, katoen of wol.
• Voor je dekbedovertrek, hoeslaken en kussensloop: katoen.
• Voor nachtkleding: katoen of flanel (flanel wordt gemaakt van 100% katoen, maar het geeft extra warmte tijdens de wintermaanden).

Wist je dat…?

• …je beter niet op je wekker kunt kijken als je ‘s nachts wakker ligt?