Slapen met zwangerschapskussen

Als je zwanger bent is een goede nachtrust soms ver te zoeken. De hormonen gieren door je lijf en de steeds groter wordende buik is niet bepaald comfortabel. Voor veel vrouwen geeft slapen met een zwangerschapskussen veel verlichting.

Waarom slapen met zwangerschapskussen?

Een zwangerschapskussen biedt je lichaam een perfecte ondersteuning. Zowel je buik, rug en nek worden ondersteund en daarnaast worden de wervelkolom en heupen ontlast.

Een zwangerschapskussen heeft de vorm van een U. De bedoeling is dat je op je zij in het kussen gaat liggen, met de opening aan de onderkant. Zorg ervoor dat je één been onder het kussen legt en de andere eroverheen. Deze houding geeft je lichaam de beste steun.

Na de zwangerschap kun je een zwangerschapskussen tevens gebruiken bij het voeden van je baby. Later kan het kussen zelfs gebruikt worden om de baby te helpen bij het aannemen van de zithouding.

Overige tips om beter te slapen tijdens je zwangerschap

Er zijn nog meer dingen die je kunt doen om tijdens je zwangerschap toch een goede nachtrust te krijgen. Een aantal tips:

 


Wist je dat…?