Slaaptip: Vermijd te veel slapen in het weekend

Te veel slapen weekend

Veel mensen houden ervan om in het weekend uit te slapen. Toegegeven: het is ook heerlijk om je wekker niet te hoeven zetten en pas aan de dag te beginnen wanneer jij eraan toe bent. Toch dien je hiermee uit te kijken. Te veel slapen in het weekend kan je ritme namelijk flink verstoren. Dit is ook de reden dat de veel mensen op zondagavond niet in slaap kunnen vallen en op maandag last hebben van vermoeidheid. Dit wordt ook wel een weekendlag genoemd. Lees meer