Category
Gepubliceerd op
Geschreven door
Share
Snurken komt niet alleen voor bij volwassenen; ook kinderen kunnen er last van hebben. Toch wordt snurken bij kinderen vaak niet serieus genomen. Ouders beschouwen het soms als een schattige eigenschap of denken dat het vanzelf weer overgaat. In werkelijkheid kan snurken bij kinderen wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen en gevolgen hebben voor hun ontwikkeling. In deze blog bespreken we de oorzaken, risico’s en oplossingen voor snurkende kinderen.
Snurken ontstaat wanneer de ademhaling tijdens het slapen wordt belemmerd. Bij kinderen komt dit vaak door anatomische of tijdelijke factoren. De meest voorkomende oorzaken zijn:
Bij veel kinderen zijn de amandelen in de keel of neus vergroot. Dit kan leiden tot een vernauwing van de luchtwegen, vooral tijdens het slapen wanneer de spieren ontspannen. Hierdoor ontstaat het snurkgeluid. Het verwijderen van deze amandelen is dan ook een van de meest voorkomende medische ingrepen bij kinderen die snurken.
Snurken en allergie hangt met elkaar samen. Chronische allergieën kunnen leiden tot een verstopte neus en gezwollen neusslijmvlies. Dit dwingt kinderen om door hun mond te ademen, wat het risico op snurken verhoogt. Veelvoorkomende allergenen zijn huisstofmijt, pollen, schimmelsporen en dierenharen. Het verminderen van blootstelling aan deze allergenen kan al een groot verschil maken.
Hoewel minder vaak besproken, speelt overgewicht ook bij kinderen een rol. Vetophopingen rond de nek kunnen de luchtwegen vernauwen. Net als bij volwassenen bestaat er een duidelijke link tussen overgewicht en snurken. Kinderen met overgewicht hebben ook vaker last van slaapapneu, wat de situatie verergert.
Afwijkingen in de structuur van het gezicht of de luchtwegen, zoals een scheef neustussenschot of een te kleine onderkaak, kunnen ook bijdragen aan snurkproblemen. Deze afwijkingen worden soms pas ontdekt na een grondig onderzoek door een KNO-arts of orthodontist.
Sommige kinderen hebben van nature een lagere spierspanning, bijvoorbeeld bij neurologische aandoeningen. Dit vergroot de kans dat de luchtwegen dichtvallen tijdens het slapen. Ook bij kinderen zonder onderliggende aandoeningen kunnen ontspannende medicijnen of vermoeidheid leiden tot slappere spieren en meer snurken.
Hoewel incidenteel snurken meestal onschuldig is, kan frequent of luid snurken wijzen op een ernstiger probleem, zoals slaapapneu. Dit is een aandoening waarbij de ademhaling tijdens het slapen herhaaldelijk stopt. Bij kinderen kan dit leiden tot:
Langdurige slaapproblemen beïnvloeden de ontwikkeling van de hersenen en het geheugen. Daarom is het cruciaal om snurken bij kinderen serieus te nemen en niet af te wachten of het vanzelf overgaat.
Let op de volgende signalen:
Als meerdere van deze signalen herkenbaar zijn, is het verstandig om een huisarts of KNO-arts te raadplegen. Soms wordt er een slaaponderzoek (polysomnografie) uitgevoerd in een ziekenhuis of slaapkliniek om de ernst van het probleem vast te stellen.
De arts zal vaak starten met een lichamelijk onderzoek en mogelijk een slaaponderzoek adviseren. Afhankelijk van de oorzaak kunnen de volgende behandelingen worden voorgesteld:
Zorg voor een gezonde levensstijl met voldoende beweging, een gebalanceerd dieet en een regelmatig slaappatroon. Bij kinderen met overgewicht is gewichtsverlies vaak effectief in het verminderen van snurkklachten. Begeleiding door een diëtist kan daarbij ondersteuning bieden.
Daarnaast helpt het om de slaapkamer prikkelarm te maken:
Een rustige bedtijdroutine zonder schermen of suikerhoudende snacks helpt kinderen bovendien sneller en dieper in slaap te komen.
Laat je kind bij voorkeur op de zij slapen. Net als bij volwassenen zorgt een verkeerde slaaphouding voor snurken. Rugslapen zorgt vaker voor het dichtvallen van de luchtweg. Er zijn ergonomische kinderkussens die hierbij ondersteuning bieden. Sommige ouders naaien een tennisbal in de achterkant van de pyjama om rugslapen tegen te gaan, een eenvoudige maar effectieve methode.
Bij kinderen met gedragsproblemen als gevolg van slechte slaap kan gedragstherapie een waardevolle aanvulling zijn. Denk aan slaaptraining, gedragsinterventies en ondersteuning op school. Ook ouders kunnen baat hebben bij begeleiding, zeker als het snurkprobleem voor spanningen in het gezin zorgt.
Veel producten zoals een anti snurkbeugel of neuspleisters zijn specifiek ontworpen voor volwassenen en niet geschikt voor kinderen. Toch zijn er enkele hulpmiddelen die wél bruikbaar zijn:
Voor jonge kinderen geldt altijd: raadpleeg eerst een arts voordat je een product inzet tegen snurken. In sommige gevallen kunnen orthodontische hulpmiddelen op maat worden gemaakt, maar dit gebeurt alleen onder strikte medische begeleiding.
Een goede nachtrust is essentieel voor de groei, hersenontwikkeling en het emotioneel welzijn van een kind. Chronisch slaaptekort door snurken kan leiden tot achterstanden in de ontwikkeling, zowel cognitief als sociaal. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op signalen van een slechte nachtrust en tijdig actie te ondernemen.
Als snurken structureel is, verdient het net zoveel aandacht als elk ander gezondheidsprobleem. Vroege herkenning en aanpak kunnen veel leed voorkomen, voor zowel het kind als het gezin.
Snurken bij kinderen is dus niet iets om zomaar te negeren. Het kan wijzen op een medisch probleem dat de nachtrust, ontwikkeling en algehele gezondheid van je kind beïnvloedt. Door tijdig actie te ondernemen, kun je veel problemen voorkomen. Bespreek je zorgen met een arts, houd een slaapdagboek bij en observeer het gedrag van je kind overdag.Heb je vragen over snurkproblemen of ben je op zoek naar veilige producten voor volwassenen met snurkklachten? Bekijk dan het assortiment van Mr Anti Snurk. Voor kinderen geldt: raadpleeg een specialist en zorg voor een gezond slaapklimaat. Zo slaapt je kind weer rustig, en jij ook.
© Copyright – Servifarmacomp Nederland B.V.
