Matras vervangen om beter te slapen
Merk jij dat je ‘s ochtends minder fit bent dan voordat je ging slapen? Dan zou dit aan je matras kunnen liggen. Een matras gaat gemiddeld zo’n 8 tot 10 jaar mee. Daarna is de kans groot dat de slijtage van het matras je parten gaat spelen.
Zo kun je last krijgen van rugpijn en je ‘s ochtends alles behalve uitgerust voelen. Ook vindt er ophoping van zweet, dode huidcellen, huidvet en stof in het matras plaats. Niet echt fris! Kortom: hoog tijd om je matras te vervangen.
Voor een goede nachtrust is niet alleen een goed matras belangrijk, maar ook een goede lattenbodem en hoofdkussen. Ook een fijn dekbed en beddengoed zijn essentieel om je comfortabel te voelen in bed.
Kortom: slaap jij slecht? Overweeg dan om je bed eens flink onder handen te nemen. Dit kost misschien wat, maar een goede nachtrust is onbetaalbaar.
