Je slaapkamer ventileren is belangrijk voor een optimale nachtrust. Het zorgt ervoor dat er verse zuurstof je slaapkamer binnenkomt die je spieren herstelt en die je helpt bij het bereiken van een diepe slaap. Als je alle ramen en duren potdicht laat, vindt er geen ventilatie plaats en slaap je minder goed. Ook is de kans groot dat je wakker wordt met hoofdpijn en een suf gevoel.
