De voeding die je eet en de kwaliteit van je slaap zijn nauw verwant. Het is bewezen dat een gezond voedingspatroon een goede nachtrust bevordert. Uit wetenschappelijk onderzoek door het NCBI blijkt dat met name voeding die weinig vezels en veel verzadigd vet en suiker bevat zorgt voor een lichtere, minder herstellende slaap met veel onderbrekingen. Lees meer
Snurk jij normaal gesproken niet, behalve als je te diep in het glaasje hebt gekeken? Dat kan kloppen. Alcohol is een bekende veroorzaker van snurken. In dit artikel bespreken we waarom snurken en alcohol zo nauw gerelateerd zijn. Daarnaast geven we een aantal tips om snurken in de toekomst te voorkomen.
Stoppen met roken brengt vele voordelen met zich mee: het zorgt voor een flinke kostenbesparing, een betere conditie, meer energie en een mooiere huid. Maar wist je dat stoppen met snurken ook in dit lijstje hoort te staan? Lees hieronder waarom snurken door roken een bekend verschijnsel is. Lees meer
Volgens recente cijfers van het CBS kampt bijna de helft van de volwassen Nederlanders met overgewicht. Een groot deel van deze mensen houdt zijn of haar partner regelmatig wakker met gesnurk. Toeval? Helaas niet, zo blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Overgewicht is een belangrijke veroorzaker van snurken en leidt daarnaast tot een breed scala aan andere problemen. Wat is de precieze relatie tussen overgewicht en snurken?
Betaalmethoden:
Vandaag besteld, morgen in huis:
Geregistreerd merk:
