Berichten

Snurken door verkoudheid

Snurken door verkoudheid: waarom en hoe los ik het op?

Verkoudheid is een infectieziekte die kan worden veroorzaakt door meer dan tweehonderd verschillende virussen. Gemiddeld raken volwassen twee tot drie keer per jaar besmet. Vooral bij extreme weersveranderingen is de kans om een verkoudheid op te pikken groot. Erg vervelend, want verkoudheidsklachten kunnen u belemmeren bij simpele dagelijkse dingen en u daarnaast ’s nachts uit uw slaap houden. Snurken door verkoudheid is helaas ook een bekend verschijnsel: niet zelden zorgen verkoudheidsklachten voor een ronkend en zagend snurkgeluid. Niet fijn voor u, maar zeker niet voor uw partner. U kunt uw toevlucht zoeken tot één van de vele anti snurkmiddelen, maar misschien kunt u het probleem ook oplossen met onderstaande tips. Lees meer

Help mijn man snurkt

Wat zijn de oorzaken van snurken voor mannen & vrouwen?

Snurken is een hardnekkig probleem waar iedereen in zijn leven wel eens mee te maken krijgt, of u nu zelf de snurker bent of dat een huisgenoot of partner de nacht ronkend doorbrengt. Het is bekend dat snurkklachten vaak toenemen naarmate men ouder wordt. Ook lopen mannen meer kans op het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Waarom is dat nu eigenlijk? Hieronder bespreken we de oorzaken van snurken voor mannen en vrouwen en geven we je een tip om snurkklachten voorgoed op te lossen.

Lees meer

Snurken en alcohol

Snurken en alcohol: waarom snurken we meer na alcoholgebruik?

Het is een welbekende misvatting dat u beter slaapt als u alcohol heeft gedronken vóór het slapengaan. Alcohol helpt inderdaad om beter te ontspannen, dus valt u sneller in slaap. Maar het zorgt niet voor een betere slaapkwaliteit en is ook zeker geen garantie voor fit wakker worden in de ochtend. Daarnaast verergert alcohol snurkklachten. Hevige snurkers gaan meer en harder snurken met een paar glaasjes achter de kiezen. Daarnaast kunnen zelfs mensen die normaal gesproken nooit snurken vervallen in snurkgedrag na het nuttigen van alcohol. In dit artikel bespreken we waarom snurken en alcohol zo nauw gerelateerd zijn. Daarnaast geven wij een aantal tips om snurken in de toekomst te voorkomen.

Lees meer

Waarom snurk ik

Waarom snurk ik en hoe kom ik er vanaf?

Snurkt u? Wees gerust: meer dan 6 miljoen Nederlanders snurken wel eens, dus u bent zeker niet de enige! Dat neemt natuurlijk niet weg dat snurken een vervelend probleem is dat u kunt missen als kiespijn. Veel mensen weten niet waarom ze snurken en vinden het erg lastig om een gepaste oplossing voor hun probleem te vinden. In dit artikel gaan we dieper in op achterliggende oorzaken van snurken en geven we u een aantal tips om snurken te voorkomen, zoals het gebruik van een anti snurkmiddel. Binnenkort zult u dus niet meer verzuchten: Waarom snurk ik?, maar: Eindelijk, ik snurk niet meer!

Lees meer

Snurken door roken

Snurken door roken: wat is de oplossing?

Bijna elke roker is er wel van op de hoogte: de vele redenen om te stoppen met roken. Een betere conditie, meer energie, een mooiere huid en een flinke kostenbesparing zijn slechts enkele voordelen die stoppen met roken met zich meebrengt. Maar wist u dat stoppen met snurken ook in dit lijstje hoort te staan? Snurken door roken is een veelvoorkomend verschijnsel waar veel mensen zich niet van bewust zijn. Daarnaast kan roken zorgen voor een verhoogde kans op slaapapneu. Hoog tijd om te stoppen dus! Lees meer

Overgewicht en snurken

Overgewicht en snurken: de wetenschap is duidelijk

Volgens recente cijfers van het CBS kampt bijna de helft van de volwassen Nederlanders met overgewicht. Een groot deel van deze mensen houdt zijn of haar partner regelmatig wakker met gesnurk. Toeval? Helaas niet, zo blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Overgewicht is een belangrijke veroorzaker van snurken en leidt daarnaast tot een breed scala aan andere problemen. Wat is de precieze relatie tussen overgewicht en snurken?

Lees meer