Slaapproblemen

Slaapproblemen komen helaas vaak voor. Zaken zoals een snurkende partner of stress kunnen u uit uw slaap houden. Lees hieronder onze artikelen die gaan over slaapproblemen.

Snurkprobleem

Heb ik een snurkprobleem? En hoe kom ik er vanaf?

Als u af en toe snurkt, hoeft dit niet per se te betekenen dat u een snurkprobleem heeft. Als uw snurkklachten echter geregeld terugkeren of zelfs chronisch worden, kan het zijn dat u uw snurkgedrag wel serieus moet gaan nemen. Lees hieronder waar u op moet letten als u regelmatig snurkt en wat u kunt doen om uw (eventuele) snurkprobleem om te lossen.

Lees meer

Help mijn man snurkt

Help, mijn man snurkt!

Hoewel veel mensen de ernst van dit nachtelijke kwaaltje niet inzien, kan snurken wel degelijk leiden tot serieuze frustraties en ergernissen tussen partners. Niet zo gek als u bedenkt dat het geluidsniveau van snurken kan oplopen tot wel 100 decibel, ofwel, het volume van een drilboor. Partners kunnen enorm lijden onder deze geluidsoverlast en de bijkomende slapeloze nachten. Als uw man snurkt kunt u hier ongetwijfeld over meepraten. Hieronder geven we u daarom 6 effectieve tips tegen geluidsoverlast door snurken. Lees meer

Slaapproblemen en snurken

Slaapproblemen komen voor bij één op de vijf mensen

Slaapproblemen en snurken zijn erg vervelend en kunnen een stempel drukken op uw dagelijkse leven. Uit nieuwe cijfers van de Gezondheidsenquête van het CBS blijkt dat 20% van de Nederlanders van 12 jaar of ouder in 2017 kampte met slaapproblemen. Hieronder vallen bijvoorbeeld moeilijk in slaap vallen, moeilijk doorslapen of te vroeg wakker worden. Vrouwen, ouderen en mensen met lagere inkomens rapporteerden hier het vaakst last van te hebben. Snurken werd in de enquête niet specifiek behandeld, maar kunnen we ook scharen onder slaapproblemen. Snurkgedrag komt voor bij ongeveer 35% van de mensen en kan de slaap van zowel snurker als partner zeer negatief beïnvloeden. Hoe ontstaan slaapproblemen en wat kunnen we ertegen doen? Lees meer

Snurk beddengoed

Snurk beddengoed en pyjama’s voor een heerlijke nachtrust

‘Snurk’ zorgt ervoor dat slapen nooit meer saai hoeft te zijn. Het creatieve, Amsterdamse bedrijf heeft een uitgebreide collectie beddengoed, pyjama’s (‘horizontal wear’) en sierkussens die zijn bedrukt met eigenzinnige fotoprints. Anders dan de naam doet vermoeden, is Snurk beddengoed niet bedoeld om snurkklachten tegen te gaan. Zij zorgen er naar eigen zeggen wel voor dat slapen en bankhangen (weer) een feestje wordt. Daarnaast bezorgt het fluweelzachte materiaal u zonder twijfel een heerlijke nachtrust. In dit artikel een sneak peak in de collectie en het succes van Snurk. Wilt u toch tips tegen snurken? Lees dan onderaan het artikel een aantal van onze adviezen.

Lees meer

Snurken en slaapapneu

Wat is de relatie tussen snurken en slaapapneu?

Slaapstoornissen kunnen erg vervelend zijn en een grote stempel drukken op uw dagelijks leven. In veel gevallen hebben ze ook nadelige gevolgen voor de gezondheid. Zo kunnen ze leiden tot prikkelbaarheid, concentratieproblemen en chronische vermoeidheid. Ook neemt op den duur de kans op ernstigere gezondheidsklachten toe. In dit artikel gaan we dieper in op twee aanverwante slaapproblemen, snurken en slaapapneu, en beschrijven we de precieze relatie tussen deze twee kwalen. Lees meer

Snurkende partner

Snurkende partner: 7x geluidsoverlast tegengaan

Verzucht u net als vele Nederlanders nacht na nacht: “Help, mijn man (of vrouw) snurkt!”? Dan bent u niet de enige. Ongeveer 40% van de mannen en 25% van de vrouwen snurkt regelmatig.  Niet kunnen slapen door een snurkende partner is zeer frustrerend. Uit onderzoek van de British Lung Foundation blijkt dat mensen met een snurkende partner per nacht zo’n anderhalf uur slaap mislopen, wat neerkomt op ruim drie weken per jaar. Het is dus niet zo gek dat irritaties rondom snurken soms hoog op kunnen lopen. Een flink slaaptekort doet immers niemand goed. Soms leiden deze irritaties dan ook tot relatieproblemen. Zonde, want dat is helemaal niet nodig. Heeft u ook last van nachtelijke geluidsoverlast? Lees dan hieronder 7 tips over wat te doen tegen een snurkende partner. Daarnaast zetten wij een aantal nuttige anti snurk tips voor uw partner op een rij. Lees meer