vrouw naakt slapen

Naakt slapen heeft vele voordelen. Zo zorgt het voor een betere nachtrust, vermindert het stress en kan je relatie er baat bij hebben. Toch is slapen zonder kleding voor de meerderheid van de Nederlanders geen nachtelijke kost: slechts 13 procent van de vrouwen en 22 procent van de mannen slaapt compleet naakt. Lees hieronder 10 redenen waarom naakt slapen gezond is.

Lees meer

Nachtzweten

Als je last hebt van nachtzweten, betekent dit dat je overmatig transpireert tijdens je slaap. Het gevolg is dat je ‘s nachts één of meerdere malen  last hebt van zwetend wakker worden. Wat zijn de mogelijke oorzaken van nachtelijk zweten? En hoe kom je van deze nachtelijke zweetaanvallen af? Lees het in onderstaand artikel. Lees meer

oordoppen tegen snurken

Snurken is een vervelende kwaal. Wanneer u dit artikel leest is de kans groot dat u regelmatig wakker ligt omdat uw partner ligt te snurken. Of andersom, u houdt u partner wakker met uw gesnurk. In beide gevallen erg vervelend. Hoogste tijd om hier wat aan te doen. In dit artikel leggen we uit wat snurken is, wie er snurken en wat u er tegen kan doen. Lees meer

Slaaptips

Een goede nachtrust is heilig. Als u met regelmaat niet goed slaapt, heeft dit zijn weerslag op andere vlakken in uw leven. Zo zorgt weinig slaap voor een verminderd concentratievermogen, vergeetachtigheid, verhoogde eetlust, stemmingswisselingen en gezondheidsproblemen. Het is daarom belangrijk om slaapproblemen zo snel mogelijk aan te pakken. Lees hieronder de beste slaaptips voor een heerlijke nachtrust.

Lees meer

snoreless anti snurk micro cpap

De Snoreless anti snurk micro-CPAP is volgens hun het eerste maskerloze en slangloze micro-CPAP apparaat tegen apneu. Patiënten die lijden aan slaapapneu dragen ‘s nachts in de meeste gevallen een CPAP-masker. Dit middel bestaat uit een luchtpomp die de aangevoerde lucht via een slang en masker de neus inblaast. Helaas is het slapen met een CPAP-masker niet erg comfortabel, de micro-CPAP zou dus een ideale oplossing zijn.

Maar helpt Snoreless ook echt tegen apneu? Wat zijn de ervaringen van gebruikers? Lees het allemaal in onderstaande review.
Lees meer

Alpine oordoppen tegen snurken

Oordoppen tegen snurken als laatste redmiddel. Niet kunnen slapen door een snurkende partner is zeer vervelend. Een goede nachtrust is immers heilig. De effectiefste oplossing tegen snurken is het gebruik van een anti snurkbeugel. Mocht u deze om bepaalde redenen niet kunnen dragen (bijvoorbeeld bij een gebitsprothese), dan kan uw partner overwegen om oordoppen tegen snurken aan te schaffen. Hieronder vergelijken we een aantal oordoppen en kijken we welk merk als beste uit de bus komt. Lees meer

Moe wakker worden wekker

‘s Ochtends altijd moe wakker worden is geen pretje. Helaas overkomt het ons allemaal wel eens. Als u echter elke ochtend moe wakker wordt, is het belangrijk om te achterhalen waarom u niet goed uitrust. In onderstaand artikel kijken we wat de mogelijke oorzaken hiervan zijn. Ook geven wij u 10 tips om in de toekomst minder moe wakker te worden. Lees meer

Slaapproblemen oplossen

Heeft u last van slaapproblemen? Dan weet u als geen ander hoe hinderlijk dit is. Slaapproblemen oplossen is helaas alles behalve eenvoudig. Daarom zetten wij de beste tips voor u op een rij. Lees meer

Snurken oplossingen: anti snurkbeugel

Waarin verschilt een anti-snurkbeugel voor vrouwen van een anti-snurkbeugel voor mannen? Het antwoord is simpel: marketing. Ieder gebit is namelijk uniek, zowel voor mannen als voor vrouwen. Lees meer

Dr. Breathe Well neusspreider

De anti-snurk neusspreider is een veelgebruikt anti snurk middel. Er zijn vele merken, maar wat is de beste neuspreider? Wij hebben ze voor je vergeleken.
Lees meer

Help mijn man snurkt

Snurken kan leiden tot serieuze frustraties en ergernissen tussen partners. Niet zo gek als u bedenkt dat het geluidsniveau kan oplopen tot wel 100 decibel, ofwel, het volume van een drilboor. Hieronder geven we u daarom 6 effectieve tips tegen geluidsoverlast door snurken. Lees meer

Hoe kom je van snurken af?

Snurken is een vervelende aandoening die zowel snurkers als hun partners het leven zuur kan maken. Snurken tijdig aanpakken is daarom zeer belangrijk. Maar: hoe kom je van snurken af? Lees hieronder de 10 effectiefste tips.

Lees meer

Anti snurk neusclip

Snurken kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van de snurker. Het is daarom slim om snurkklachten zo snel mogelijk aan te pakken, bijvoorbeeld door het gebruik van een anti snurk middel. Een voorbeeld hiervan is de anti snurk neusclip. Hoe werkt dit middel en is het een effectieve oplossing tegen snurken? Lees meer

Snurken door verkoudheid

Snurken door verkoudheid is helaas een bekend verschijnsel. Verkoudheidsklachten kunnen leiden tot een ronkend en zagend snurkgeluid. Niet fijn voor u, maar zeker niet voor uw partner. Lees hieronder de beste tips tegen snurken door verkoudheid.  Lees meer

Snurken met mond dicht

Snurken met mond dicht komt bij veel snurkers voor. Dit heeft verschillende oorzaken en kan worden opgelost door bijvoorbeeld het gebruik van een anti snurkmiddel. Hieronder zetten we de beste oplossingen voor je op een rij.

Lees meer

Bamboe kussen tegen snurken

Een bamboe kussen (of bamboo kussen) is gevuld met traagschuim en geeft u een betere ondersteuning. Het draagt dus bij aan een betere en gezondere nachtrust. Maar is een bamboe kussen zin of onzin tegen snurkenLees meer

Keelstrips tegen snurken

Partners van snurkers lopen gemiddeld zo’n anderhalf uur slaap per nacht mis. Er bestaan vele anti snurkmiddelen die effectief kunnen zijn tegen snurkklachten, waaronder speciale keelstrips tegen snurken. Lees hieronder in welke gevallen u baat kunt hebben bij het gebruik van keelstrips. Lees meer

Waarom snurken vrouwen

Over het algemeen zijn mannen meer geneigd tot het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Nederland telt grofweg 4 miljoen snurkers en zo’n 1,6 miljoen (40%) van hen is vrouw. Opvallend is dat dit percentage dat de laatste jaren flink is gestegen. Ter vergelijking: in 2006 was slechts 20% van de snurkers vrouw. Waarom snurken vrouwen precies? En wat zijn mogelijke oplossingen tegen snurken? Lees meer

Anti snurk horloge

Er bestaan tientallen verschillende anti snurkmiddelen en natuurlijk adverteren alle fabrikanten dat hun middel dé oplossing tegen snurken biedt. In het rijtje van de vele anti snurkmiddelen kunnen we ook de anti snurk armband scharen. Dit middel wordt in sommige gevallen ook wel een anti snurk horloge genoemd. Het doel van de armband is de snurker laten stoppen met snurken door middel van het afgeven van kleine elektronische schokjes. Maar is dit armband ook daadwerkelijk effectief?

Lees meer

Snurken door allergie

Snurken kan door tal van factoren worden veroorzaakt. Een bekende boosdoener is een allergische reactie. Ongeveer 25% van de Nederlanders kampt met een allergie. In onderstaand artikel gaan we kijken hoe snurken door allergie ontstaat en daarnaast geven we u tips over hoe u snurken tegen kunt gaan. Lees meer