Artikelen door Jasper Meerman

Snurken voorkomen? Zo pak je dat aan!

Een snurkende partner kan voor vele ergernissen zorgen. Wist u dat sommige mensen zelfs zo hard snurken dat het gehoorschade kan veroorzaken? Helaas is snurken voorkomen bij zowel mannen als vrouwen niet altijd eenvoudig. Lees hieronder de 8 beste tips die u weer snurkvrije nachten zullen bezorgen.

Overgewicht en snurken: de wetenschap is duidelijk

Volgens recente cijfers van het CBS kampt bijna de helft van de volwassen Nederlanders met overgewicht. Een groot deel van deze mensen houdt zijn of haar partner regelmatig wakker met gesnurk. Toeval? Helaas niet, zo blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Overgewicht is een belangrijke veroorzaker van snurken en leidt daarnaast tot een breed scala aan andere problemen. […]

15 Oefeningen Tegen Snurken

Helaas komt snurken vaak voor: maar liefst 45% van de volwassenen heeft er in meer of mindere mate last van. Er zijn vele anti snurkmiddelen om snurken tegen te gaan. Uit onderzoek is echter gebleken dat er ook oefeningen tegen snurken bestaan die snurken kunnen voorkomen. Welke oefeningen zijn precies effectief tegen snurken?