Artikelen door Jasper Meerman

Snurkbeugel beste getest anti snurkmiddel volgens het NCBI

Er bestaan vele verschillende anti snurkmiddelen. Natuurlijk beweren alle fabrikanten dat hun middel snurken écht zal tegengaan. Helaas blijkt dit in de praktijk lang niet altijd het geval. Volgens onderzoek van het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information (NCBI) is de snurkbeugel het beste getest anti snurkmiddel. Lees hieronder meer informatie over de snurkbeugel én […]

Slaapapneu: Het obstructief slaapapneusyndroom (OSAS)

Slaapapneu of zoals bij zijn volledige naam “obstructief slaapapneusyndroom” is een medische aandoening die uiterst serieus genomen moet worden. Indien u lijdt aan slaapapneu dient u zo snel mogelijk contact op te nemen met uw arts. In dit artikel gaan we dieper in op wat slaapapneu is, hoe het kan worden gediagnostisceerd en welke behandelmethoden […]

32 slaaptips voor een heerlijke nachtrust

Een goede nachtrust is heilig. Als u met regelmaat niet goed slaapt, heeft dit zijn weerslag op andere vlakken in uw leven. Zo zorgt weinig slaap voor een verminderd concentratievermogen, vergeetachtigheid, verhoogde eetlust, stemmingswisselingen en gezondheidsproblemen. Het is daarom belangrijk om slaapproblemen zo snel mogelijk aan te pakken. Lees hieronder de beste slaaptips voor een […]

Altijd moe wakker worden? Oorzaken & oplossingen

‘s Ochtends altijd moe wakker worden is geen pretje. Helaas overkomt het ons allemaal wel eens. Als u echter elke ochtend moe wakker wordt, is het belangrijk om te achterhalen waarom u niet goed uitrust. In onderstaand artikel kijken we wat de mogelijke oorzaken hiervan zijn. Ook geven wij u 10 tips om in de toekomst […]

Heb ik een snurkprobleem? En hoe kom ik er vanaf?

Als u af en toe snurkt, hoeft dit niet per se te betekenen dat u een snurkprobleem heeft. Als uw snurkklachten echter geregeld terugkeren of zelfs chronisch worden, kan het zijn dat u uw snurkgedrag wel serieus moet gaan nemen. Lees hieronder waar u op moet letten als u regelmatig snurkt en wat u kunt doen om uw […]

Help, mijn man snurkt!

Snurken kan leiden tot serieuze frustraties en ergernissen tussen partners. Niet zo gek als u bedenkt dat het geluidsniveau kan oplopen tot wel 100 decibel, ofwel, het volume van een drilboor. Hieronder geven we u daarom 6 effectieve tips tegen geluidsoverlast door snurken.

Snurken met mond dicht: zo los je het op

Last van snurken met mond dicht? Er bestaan vele typen snurkers en daarmee ook vele mogelijke anti snurk oplossingen. Vaak snurken mensen met open mond en is de rugligging de meest risicovolle slaaphouding. Snurken met de mond dicht komt echter ook vaak voor. Dit heeft verschillende oorzaken en kan op verschillende manieren worden opgelost. Lees hieronder […]