Artikelen door Jasper Meerman

Naakt slapen is gezond: 10 voordelen op een rij

Naakt slapen heeft vele voordelen. Zo zorgt het voor een betere nachtrust, vermindert het stress en kan je relatie er baat bij hebben. Toch is slapen zonder kleding voor de meerderheid van de Nederlanders geen nachtelijke kost: slechts 13 procent van de vrouwen en 22 procent van de mannen slaapt compleet naakt. Lees hieronder 10 […]

Nachtzweten: mogelijke oorzaken & oplossingen

Als je last hebt van nachtzweten, betekent dit dat je overmatig transpireert tijdens je slaap. Het gevolg is dat je ‘s nachts één of meerdere malen  last hebt van zwetend wakker worden. Wat zijn de mogelijke oorzaken van nachtelijk zweten? En hoe kom je van deze nachtelijke zweetaanvallen af? Lees het in onderstaand artikel.

32 slaaptips voor een heerlijke nachtrust

Een goede nachtrust is heilig. Als u met regelmaat niet goed slaapt, heeft dit zijn weerslag op andere vlakken in uw leven. Zo zorgt weinig slaap voor een verminderd concentratievermogen, vergeetachtigheid, verhoogde eetlust, stemmingswisselingen en gezondheidsproblemen. Het is daarom belangrijk om slaapproblemen zo snel mogelijk aan te pakken. Lees hieronder de beste slaaptips voor een […]

Snoreless Anti Snurk Micro-CPAP – Review & Ervaringen

De Snoreless anti snurk micro-CPAP is volgens hun het eerste maskerloze en slangloze micro-CPAP apparaat tegen apneu. Patiënten die lijden aan slaapapneu dragen ‘s nachts in de meeste gevallen een CPAP-masker. Dit middel bestaat uit een luchtpomp die de aangevoerde lucht via een slang en masker de neus inblaast. Helaas is het slapen met een CPAP-masker […]

Altijd moe wakker worden? Oorzaken & oplossingen

‘s Ochtends altijd moe wakker worden is geen pretje. Helaas overkomt het ons allemaal wel eens. Als u echter elke ochtend moe wakker wordt, is het belangrijk om te achterhalen waarom u niet goed uitrust. In onderstaand artikel kijken we wat de mogelijke oorzaken hiervan zijn. Ook geven wij u 10 tips om in de toekomst […]

Help, mijn man snurkt!

Snurken kan leiden tot serieuze frustraties en ergernissen tussen partners. Niet zo gek als u bedenkt dat het geluidsniveau kan oplopen tot wel 100 decibel, ofwel, het volume van een drilboor. Hieronder geven we u daarom 6 effectieve tips tegen geluidsoverlast door snurken.

Hoe kom je van snurken af?

Snurken is een vervelende aandoening die zowel snurkers als hun partners het leven zuur kan maken. Snurken tijdig aanpakken is daarom zeer belangrijk. Maar: hoe kom je van snurken af? Lees hieronder de 10 effectiefste tips.

Waarom snurken vrouwen? De verschillende oorzaken op een rij

Over het algemeen zijn mannen meer geneigd tot het ontwikkelen van snurkklachten dan vrouwen. Nederland telt grofweg 4 miljoen snurkers en zo’n 1,6 miljoen (40%) van hen is vrouw. Opvallend is dat dit percentage dat de laatste jaren flink is gestegen. Ter vergelijking: in 2006 was slechts 20% van de snurkers vrouw. Waarom snurken vrouwen […]

Anti snurk armband review & ervaringen

Er bestaan tientallen verschillende anti snurkmiddelen en natuurlijk adverteren alle fabrikanten dat hun middel dé oplossing tegen snurken biedt. In het rijtje van de vele anti snurkmiddelen kunnen we ook de anti snurk armband scharen. Dit middel wordt in sommige gevallen ook wel een anti snurk horloge genoemd. Het doel van de armband is de snurker laten […]